樂齡優質飲食之健康水果-木瓜

樂齡者木瓜能美容抗老與排毒減肥,因為具有下列營養成份:
1.青木瓜含有抗氧化效果,能讓血液順暢,預防高血壓,且延緩老化速度.
2.內含維生素H和維生素C,能生成膠原蛋白,保持肌膚年輕有彈性.
3.含有豐富膳食纖維,減少膽固醇的吸收,還降低血脂.
4.含有維生素C.E和B-胡蘿蔔素,能預防壞膽固醇沉積於血管壁,而引發心臟病.
5.木瓜中含有脂肪分解酵素,具有減肥效果!


(參閱潘懷宗博士:超級健康食物排行榜)

Posted in: 樂齡健康與飲食