幸福樂齡健康飲食-蘆筍

白.綠蘆筍都是天然的抗氧化劑,有利尿,降血壓,消除疲勞,防癌的功效!
其中綠蘆筍含有豐富的維生素A.C,可以讓樂齡者調節生理機能,強健體質,其所含的鈣.鎂.鉀等礦物質,有益心血管健康!


(參閱潘懷宗博士:超級健康食物排行)

Posted in: 樂齡健康與飲食