2017年新制上路!

★高齡駕照

75歲以上老人需通過體檢及認知測驗，才會核發有效期限為2年的短期駕照。

★綜所稅免稅額

一般免稅額調高至8萬8000元，70歲長者調高至13萬2000元。

調高課稅級距、退職所得定額免稅級距。

★勞工保險

費率由10%提高至10.5%（含就業保險）。

★國民年金保險
費率由從8%漲至8.5%。

★勞退新制
年滿60歲、年資滿15年，退休金可自選一次領或月領。

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政府公告國民年金保險自106年1月1日起保險費率調整!

公告國民年金保險自106年1月1日起保險費率由8%調整為8.5%!

資料來源:經濟部商業司

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樂齡健康蔬果-奇異果

奇異果具有下列功效:
1.含有豐富的維生素C與D具有美白肌膚的功效
2.含有豐富的纖維,可促進腸道排便,與幫助身體排毒.
3.含有B-胡蘿蔔素,能使皮膚和黏膜的代謝加快,預防疾病.
4.含有豐富的鉀,有助於代謝出體內過多的鈉,預防高血壓和心臟病.
所以奇異果有號稱為"纖維水果王",多多食用更可以預防感冒,改變便祕及穩定情緒.


資料來源:潘懷宗博士超級健康食物排行版

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台北市長青學苑!

提供台北市長者語文、技藝、文史、社經、衛健、科技等課程研習。(註：年滿60歲以上且本人、配偶或直系血親之一設籍本市者均可報名，另符合前述條件且持有身心障礙手冊、年滿85歲以上或列冊低收入戶優先就讀。)

請至台北市社會局網站下載各季招生簡章資訊，並洽各長青學苑報名。
社會局老人福利科(1999分機6967)

資料來源:台北市社會局

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臺北市身心障礙者防走失手鍊申請服務!

服務對象：
未滿65歲設籍並實際居住臺北市，且同時符合以下條件者：
1、列冊本市低收入戶或領有身心障礙者生活補助者。
2、有走失之虞且領有本市核(換)發或註記之身心障礙證明，其障礙類別為第一類且ICD診斷欄位註記【06】、【10】、【11】、【12】、【13】等任一項者， 或身心障礙手冊（障礙類別為智能障礙、精神障礙、自閉症、失智症或多重障礙）者。

洽辦單位：
◎臺北市政府社會局身心障礙福利會館(身心障礙者需求評估中心)
聯絡地址：11049臺北市信義區信義路5段15號3樓
聯絡電話：(02) 2758-2856
傳真號碼：(02) 2758-9739


資料來源:衛生福利部輔具入口網

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臺北市政府公務人員訓練處招募106年度班務志工，歡迎退休公教人員踴躍報名參加。

一、臺北市政府公務人員訓練處為促進公教退休人力投入志願服務工作，提升各項訓練班期服務品質及研習成效，即日起招募具服務熱忱之退休公教人員擔任班務志工。
二、報名期間：即日起至12月30日（五）止，詳細報名方式請參閱班務志工報名簡章。如有任何問題請撥打(02)29320212分機553，蔡小姐。


資訊來源:台北市社會局

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樂齡健康蔬果-花椰菜

樂齡長者平時多食用花椰菜的益處如下:
1.除含有維生素A.B1.B2.C.蛋白質.鈣.磷.鐵等,可增加抵抗力.
2.B-胡蘿蔔可阻止癌前病變細胞形成,延緩惡性細胞生長.
3.含有硫化合物能修復細胞的DNA,能抗氧化讓癌細胞不易形成.
4.花椰菜含豐富的纖維,可促進腸胃乳蠕動,對胃癌.大腸癌.直腸癌等防治也有明顯功效.
5.糖尿病患者可多吃花椰菜,可有效降低中風.心臟病發生的機率.
6.花椰菜含水量高達90%,熱量低且容易飽足感,適合減肥者食用.
提醒:腎功能不佳的樂齡長者,不宜常吃花椰菜,因為花椰菜含有豐富的鉀,腎功能不佳者應酌量食用.


參考資料:潘維宗博士的健康蔬果排行榜

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不生有多嚴重？台灣高齡化速度超過歐美日！

樂齡人口超過出生人口!




資料來源:作者Kairos | 風向新聞 – 2016年11月8日 上午11:55

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臺北市老人據點提供共餐單位一覽表!

台北市政府社會局為鼓勵樂齡長者走出家門，增進人際互動，自民國94年起於社區開辦定點共餐，目前全台北市計有109處定點共餐據點，讓長者藉由共餐結交朋友、分享經驗，共餐的歡樂氣氛更有助促進食慾和營養吸收，有益樂齡長者健康，比在家吃飯配電視美味百倍。
台北市社會局聯絡查詢電話:1999(外縣市02-27208889)轉6967 




資料來源:台北市社會局網站

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台北市愛心餐食補給站!

臺北市政府社會局有感於『呷飽』是基本生活需求，自98年起因應金融海嘯風暴，開啟了愛心人士捐款，由社會局轉換成餐券，提供給弱勢家庭（尤其以孩童優先）持券到結合的餐飲店，享用「熱食餐飲」，亦可外帶食用。這項類「待用餐食」的服務稱為「愛心餐食補給站」，由本市12區社會福利服務中心做為愛心服務平台，結合在地慈善資源幫助在地人。有緊急需求民眾可洽該區社會福利服務中心，經中心社工員需求評估後提供餐劵。 如市民想加入愛心餐食補給站之行列或有意參與合作店家行列，也請洽本局各區社會福利服務中心。臺北市政府社會局竭誠為您服務。

北投社會福利服務中心

臺北市北投區新市街30號5樓

(02)2894-5933

大同社會福利服務中心

臺北市大同區昌吉街57號6樓

(02)2597-4452

士林社會福利服務中心

臺北市士林區忠誠路二段53巷7號9樓

(02)2835-0247

中山社會福利服務中心

臺北市中山區合江街137號3樓

(02)2515-6222

松山社會福利服務中心

臺北市松山區民生東路五段163-1號2樓

(02)2756-5018

內湖社會福利服務中心

臺北市內湖區星雲街161巷3號4樓

(02)2792-8701

南港社會福利服務中心

臺北市南港區南港路一段287巷2弄15號1樓

(02)2783-1407

文山社會福利服務中心

臺北市文山區興隆路二段160號6樓

(02)2932-3587

信義社會福利服務中心

臺北市信義區松隆路36號5樓

(02)2761-6515

大安社會福利服務中心

臺北市大安區四維路198巷30弄5號2樓之9

(02)2703-0523

中正社會福利服務中心

臺北市中正區濟南路二段46號2樓

(02)2396-2332

萬華社會福利服務中心

臺北市萬華區梧州街36號5樓

02-2336-5700

資料來源:台北市社會局網站

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何時可以申請十年長照的補助？該向什麼單位申請?

為提供失能、失智長者便利之長照整合性服務，目前推動之長期照顧十年計畫，失智症長者已納入長照服務，失智長者凡經一般失能之基本日常生活活動能力(ADL) 或臨床失智評估量表（CDR）評估，有長照服務需求者，即可獲得包括居家護理、居家(社區)復健、喘息服務、日間照顧等長照服務；而經評估非長照服務需求者，則協助連結或轉介其他社會資源，若需申請長照服務、有任何建議或照顧服務諮詢，敬請就近洽詢當地長期照顧管理中心或以市話撥打長照專線412-8080、手機撥打02-412-8080。


資料來源：衛生福利部

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政府入口網-銀髮館-銀髮百寶箱 !

入口網站

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台北市衛生局照顧服務項目!

服務對象

一、設籍且實際居住臺北市。

二、且符合長期照顧十年計畫之個案

(一) 65歲以上老人，經日常生活活動功能

      （ADL）評估為生活自理能力缺失者

。

(二) 65歲以上獨居老人，經工具性日常生活量

       表(IADL)評估上街購物、外出活動、食物烹調、家務維持、洗衣服

       等5 項中有3項需要協助者(屬輕度失能)。

(三) 50歲以上之身心障礙者（需具有身心障礙手冊），經日常生活活動功能

       (ADL）評估為生活自理能力缺失者。

服務內容


一、提供個案個人服務，不包含其他家人之服務。

二、家務及日常生活照顧服務：
換洗衣物之洗濯與修補、案主生活起居空間之居家環境清潔、家務及文書服務、餐食服務、陪同或代購生活必需用品、陪同就醫或聯絡醫療機關（構）、其他相關之居家服務。

 

三、身體照顧服務：
協助沐浴、穿換衣服、進食、服藥、口腔清潔、如廁、翻身、拍背、肢體關節活動、上下床、陪同散步、運動、協助使用日常生活輔助器具及其他服務。

(資料來源:台北市政府衛生局)

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幸福樂齡入冬心血管保健提醒!

進入冬天樂齡長者要好好控制血壓，天氣氣溫低會造成血管收縮,進而造成血壓較夏天高，提醒應注意下列事項：
1.有晨起運動之樂齡長者在床做些暖身運動，切記勿突然起身。
2.隨時都要記得身體保暖，尤其下肢、手部、頭臉及頸部較常露出的
   部分。
3.如有高血壓樂齡長者，應定時服藥及飲食減少鹽分攝取。
4.冬天樂齡長者抵抗力較低，除要接種流感疫苗外，也要盡量減少出
   入公共場所。
5.常使用手機或看電視，應避免長時間保持一種姿勢不變，容易造成
   血液循環不良，引起靜脈栓塞。
最後如需服藥應按時遵守醫生囑咐及量血壓!

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幸福樂齡之居家無障礙環境-浴室與廁所篇

幸福樂齡之長者於居家浴室與廁所之場所，因應建置無障礙環境建議注意下列事項：
1.坐式馬桶高度不宜過低。
2.地板需使用防滑地磚或防滑墊。
3.洗手台兩側應加裝扶手。
4.浴室及馬桶靠牆面應加裝扶手。
5.夜間加裝照明。
6.採用上下開關式的水龍頭。




資料來源:中華安全行動照護協會

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社區整體照顧模式審查結果出爐 105年11月起正式啟動!

衛生福利部於今(28)日公布長照2.0社區整體照顧模式各縣市提送計畫的審查結果，20個縣市提送計畫，計有9案通過試辦，通過試辦：計9案，分別為台北市(萬華區)、新北市(新莊區)、嘉義市(西區)、雲林縣(斗六市、林內鄉)、嘉義縣(民雄鄉、溪口鄉)、南投縣(埔里鎮、國姓鄉)、桃園市(復興區，原鄉) 、花蓮縣(卓溪鄉、玉里鎮，原鄉)、台東縣(金峰鄉，原鄉)。
試辦期間以培植A、擴充B、廣佈C為原則，透過地方政府發揮行政統籌效能，於資源豐沛地區試辦A-B-C模式，整合區域內長照資源；於資源不足地區試辦B-C模式，積極發展在地長期照顧服務資源。近期也將輔導各縣市政府以及提案單位依據委員所提供的具體專業意見，修正計畫書內容，同步組成輔導團隊進入社區輔導與支援，為試辦計畫穩建紮根，11月起正式啟動。
衛生福利部期待透過推動社區整體照顧模式試辦計畫，可以達到「參與單位多元化」、「發展整合多樣性長照資源」、「促進長照服務彈性化、服務據點綿密化」，以及「促進就業，儲備照顧人力資源」的效果，並將於106年逐步擴大辦理，提供民眾最近便性的照顧服務，並減輕家屬的照顧負擔，以促進長者健康福祉，提升老人生活品質，落實在地安養、在地老化的目標。


資料來源:衛生福利部網站

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台北市社會局助聽器C款（數位式）輔具檢測費用補助實施計畫!

補助金額：
依助聽器C款（數位式）驗配後檢測之身心障礙鑑定醫院收費單據核實補助，每案最高補助新臺幣2,000元為限。
補助原則：
驗配助聽器-C款（數位式）後3個月內，經身心障礙鑑定醫院聽力師開立驗證合格報告書（輔具評估報告書格式編號二十五）者，補助驗配後之實際檢測費用，不計入輔具補助每人每二年補助四項之項次計算。
申請助聽器補助所需聽力師開立之輔具評估報告書（輔具評估報告書格式編號九、十）之評估費用，不予補助。
本計畫僅補助實際檢測費用，開立輔具評估報告書之相關行政費用，不予補助。
於基準表所訂之第70項次助聽器-C款（數位式）輔具最低使用年限內不得重複申請本補助。
申請程序：
於辦理輔具費用補助核銷請款時一併檢附應備文件向區公所辦理請款。
作業流程：
區公所審核文件並核撥款項，併同其他項目輔具費用補助按月向本局辦理核銷。
服務對象：
補助對象應符合下列各款規定：
設籍本市，且最近一年居住國內超過183日，領有本市核（換、補）發或註記聽障或併聽障之多重障之身心障礙證明(或手冊)者。
依衛生福利部頒定「身心障礙者輔具費用補助辦法」及「身心障礙者輔具費用補助基準表」（以下簡稱基準表）規定申請第70項次助聽器-C款（數位式），並經區公所審定合格，且已購置數位式助聽器並完成驗證合格報告（輔具評估報告書格式編號二十五）者。


(資料來源: 臺北市社會局輔具中心)

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長照10年計畫2.0版 今年11月試辦!

政府推動的「長照10年計畫2.0版」將在今年11月展開小規模的試辦，並以社區整合中心、複合型日間服務中心、以及巷弄長照站等3種型態據點，要快速建構長照系統服務。
納入4類服務對象，包括50歲以上失智症患者、55到64歲失能平地原住民、49歲以下失能身心障礙者，及65歲以上僅IADL（工具性日常生活活動功能）失能的衰弱老人，服務項目也從8項增為17項。
成立A級社區整合型服務中心（長照旗艦店），B級複合型服務中心是長照專賣店，C級巷弄長照站是長照柑仔店，使照顧服務據點普及化。


(資料來源:行政院新聞)

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台北市樂齡族運動中心使用優惠!

提供高齡台北市民上午時段8時至10時，週一至週五下午2時至4時開放健身房及游泳池(週六、日及寒暑假期不開放)、低收入市民上午時段8時至10時及身心障礙市民全時段之免費服務，積極鼓勵高齡市民、低收入市民及身心障礙市民踴躍參加。




(資料來源:台北市政府老人福利網)

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105年11月4日(五)「國內以房養老方案宣導說明會」

我國自民國82年起即成為高齡化社會國家之ㄧ，人口快速老化現象預期將衍生老人經濟安全、家庭照顧、居住保障、世代共融等諸多高齡社會問題。尤其臺北市老人人口截至民國105年8月底已達41萬1,732人（佔全市總人口15.26％），且臺灣從高齡化社會、高齡社會到超高齡社會一路飆速前進，使得以房養老「活化自有資產」、「在地老化」的觀念在各界引起廣泛討論。
　　面對超高齡社會的挑戰與因應，臺北市政府社會局已於民國103至104年辦理「臺北市公益型以房養老實驗方案」。此外，在臺北市政府扮演領頭羊率先開辦及中央法令修正推動助力下，目前已有多家銀行業者推出各式商業型以房養老商業產品，透過金錢貸放以滿足銀髮族安養需求，裨益長者居住於自宅以達到在地老化之效。
　　本次說明會希望普及國內以房養老之觀念與認知，除了藉由長者自身主動瞭解外，更希望透過團體組織、社會工作者、媒體工作者的力量推廣，使有需求之長者得以充分取得相關資訊與管道。此外，臺北市政府亦提供以房養老之個案管理經驗，供業者及與會人士參考。
【會議時間】105年11月4日（星期五）下午1時30分
【會議地點】臺北市立圖書館總館10樓會議廳
（臺北市大安區建國南路二段125號10樓）
【報名時間】105年10月11日(二)至105年10月28日(五)中午12時




(資料來源:台北市政府社會局網站)

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樂齡健康飲食篇-腰果!

腰果含有豐富的亞麻油酸和不飽和脂肪酸，除可幫助解決便祕問題，對預防動脈粥狀硬化、防治心肌梗塞等都有一定功效。
腰果更含有多種維生素B群、E以及鎂、銅、錳、硒等礦物質，更能減少罹患心臟病的機率，每天適量食用腰果，亦可增強抵抗力與消除疲勞，因此建議樂齡族平日應在飲食中搭配食用腰果，促進新陳代謝與增強體力。
(提醒：慢性腎臟患者及有過敏體質者，較不適合食用)


(參閱資料：潘懷宗博士超級健康食物排行榜)

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就服法52條三讀通過 廢除移工三年出境一日!

立法院今（21）日三讀通過《就業服務法》52條修正案，取消外籍移工每三年必須出國一日的規定。

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如何讓皮膚抗老!

1.皮膚抗老的第一步就是對抗紫外線，除了設法撐傘防曬外，就是隨時擦防曬乳，因從事戶外活動時會大量流汗或碰水時，應補擦一次否則會失去防曬效果，且建議挑選政府核可之產品，最好可抗UVA及UVB。
2.多吃蔬果食物，補充豐富維他命C和維他命E，都有抗氧化作用，能幫助身體修復老化細胞，減少老化發生。
3.每日睡足6~8小時，避免熬夜，且養成運動習慣，一周至少運動3天，每次運動半小時至1小時。
4.最後每日應保持心靈平靜也是抗老很重要的一環。


(資料來源:UPAPER專訪抗老專家/黃毓惠林口長庚皮膚科主治醫師)

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